「○○だけやっておけばOK!」

そんな耳障りのいいエクササイズがあればどんなにいいだろう！
…と思いますが、実際は特定のスポーツや動きを長く続けると、全体のバランスが崩れてきてしまいます。

身体ってヤツァ、なんてわがままなんでしょう！（笑）

それを補うためには様々な動きをバランスよく行う事が理想ですが、めんどくさいと同時に
色々な身体の動作を選択する自由もあります。

フレンジでは、狙う筋肉は同じでも様々な角度、方向、バリエーションをご提案させていただき、できる動き、できない動きを一緒に確認して今後の動きの可能性を広げていく

そんな1時間の「身体の意見交換」を楽しくできればと思います！