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僕らのここ2年の生活は思った以上に健康維持に必要な運動量を満たす事ができていません。

ボディメイクやダイエットはもちろんメチャクチャ大事ですが、身体の土台作り運動習慣づくりを楽しくやって、それから目標の身体に向かってトレーニングしていきましょう！