ようやく…！
少し涼しくなり、気持ち良く身体を動かせる気温になってまいりました。

今年の夏はあまりに暑すぎて身体を運動している方も、日々の体調を整えるのに精一杯で
身体を動かす機会が少なくなってしまった方もたくさんいらっしゃると思います。

そして夏の疲れがこの季節の変わり目に
ひょっこり顔を出す時期でもあります。

僕らトレーナーはトレーニングを効率よくお伝えする事はもちろんですが、大切な事がもう一つあります。

それはお客様のコンディションを
【管理】することです。

コンディションの管理とは？？

例えば
・現在のお客様の体重
・関節の可動域
・通常行う種目の強度や進展具合
・お仕事の疲労度
・何か改善するべき体力要素があればその進展具合

それは多岐に渡ります。

皆様の目的に合わせて
お客様と二人三脚で
最大限サポートさせていただけるよう
高円寺駅から徒歩30秒の場所でお待ちしております！