1. いよいよ今年も残り1ヶ月となりました！

2025年もたくさんの方々にご利用いただいたフレンジ高円寺。

年末年始、更に2026年も皆様のQOLをサポートさせていただきます！

そのために必要な日々のコンディショニング。

コンディショニングとは「運動」を始めとする
「自分が健康的に生活できる状態を整える全ての事」を指します。

睡眠も食事もマッサージ、整体、各種リラクゼーション。よりよい自分の状態を作るもの全て入ります。

一般的にトレーニングで連想する筋トレも「運動」の中のごく一部。

有酸素運動やバランストレーニング、柔軟性を上げたり、身体の感覚器の機能を上げるものまで様々な種類があります。

その中から
「今、お客様に必要な体力要素」を一緒に見つけ出し、目標と擦り合わせながら毎回のセッションを有意義なものにできればと思っております。

色々な身体の動かし方を組み合わせる事でお客様のコンディションをよりよい状態に導き、機能を上げてまいります。

まずはスタッフにお気軽にお問合せください！