CONCEPT
楽しい→継続→結果！
フレンジの3つの"F"
FUN（ファン）楽しく
FLEXIBLE（フレキシブル）柔軟に
FIND（ファインド）見つける
とにかく楽しく！自分らしく柔軟に
体に合った運動スタイルを見つけるのが
フレンジの理念です。
「運動なんて楽しんじゃえ！」
ほんの少しでもいいから、長く続ける事。 運動を『特別な事にしない』のが大切だと私たちは考えます。
色んなトレーニング方法や考え方があり、日々変化していきますが、その1点は絶対に変わりません。
トレーニングの効果が出るプロセスは、ちょっぴりつらい時が確かにあります。
だからこそ面白がって、遊ぶように楽しむことがまずは最優先！
トレーニングウェアに着替えただけでも立派なエクササイズ！
オトナになると「遊び」という言葉は良いイメージから少し離れてしまいますが、幼い頃に遊びを通して様々なものに出会い、興味を持っていったように、もう一度遊ぶようにトレーニングを続けて、新しい自分に出会ってみるのもいいと思います。
運動をもっともっと身近な存在にする。
子どもが遊ぶように楽しむ「工夫」を僕たちは 考えていきます。
必要なメニューも 人それぞれ。運動のペースも人それぞれ。トレーニングすることが「特別な事」にならないように、運動を楽しみに変えていきましょう！
運動を楽しんじゃう！
フレンジのPOINT
- カウンセリング
- お客様の身体に必要＆楽しめる運動メニューに、お客様のやりたい！を取り入れます。
- 細かな目標の設定
- 結果を出す方は必ず、1つひとつの達成を重ねて身体の変化を感じています。
- トレーニング中・後の確認
- 楽しい！と思えているか、効果的な姿勢が取れているか。これが維持できていれば良い結果や継続につながります。
もちろんトレーニング中の楽しい雰囲気づくりにも努めます！ - お友達やご家族と一緒に通いやすく！
- 毎回1人ぶんのお値段で、3人まで参加できます。
仲間とワイワイ身体を動かせば、よりトレーニングを楽しめます！
コース/料金
フレンジでは、様々なレッスンコースをご用意しています。予約方法はコース詳細をご覧ください。
| フレンジ パーソナルトレーニング （ペア、3人まで参加でも追加費用なし） |
1回： （都度料金） 8,800円 4回： （期限なし） 33,000円 16回： （期限なし） 123,200円 |
|---|---|
| パーソナルストレッチ | 60分：7,700円 |
| 30分：3,850円 | |
| グループレッスン（キックボクササイズ・プロレスエクササイズ） ＊不定期開催 |
会員1回 60分：¥3,300 |
| 非会員1回 60分：¥3,850 |
