おかげさまでプロレスラーによるグループレッスンもだいぶ浸透してまいりました！

その中でも特に珍しいのが元ウェイトリフティング三冠王者であり、現役女子プロレスラー尾﨑妹加選手の【マイカリフティング】

ウェイトリフティングを元選手に都度で習える場所というのがまず珍しくて、さらにその元選手が現役のプロレスラーというのは、フレンジ高円寺だけ！！

女性が体験するのに中々ハードルが高い種目の
リフティング。

だからこそ！！

それをトライアルできる
機会は希少なので是非、体験していただきたいプログラムの一つです。

リフティングは全身を効率よく動かして頭上ままで上げるのでフォームを習得するという段階を楽しめる競技です。

いきなりバーベルを扱ったりせず、軽い棒（通称：妹加棒）からスタートしていくのて、進捗具合もわかりやすいと思いますので、楽しみながら重量にチャレンジしていただければと思います！

この機会に是非ご体験ください🎵