フレンジ高円寺では、パーソナルトレーニングとは別にグループレッスンも定期的に開催しております！　フレンジのお客様はプロレスを見た事のないお客様が大部分を占めますが、現役プロレスラーとトレーニングを通して交流でき、尚且つ「入会金などの手続きなく単発で利用したい！」というプロレスが大好きなお客様向けのサービスとなっております。

暗黒プロレス組織666（トリプルシックス）所属
宮本裕向選手「ヤンキーフィットネス」

宮本選手が「ヤンキー流」の身体の鍛え方を楽しく伝授してくれます。一緒に日高オーナーもいますので、暴走に正しくアクセルも踏んでくれますので（笑）安心してヤンキーになりきりましょう！

ショーンキャプチャー所属女子プロレスラー
青木いつ希選手＆日高オーナーの「レディースキックボクシング」

女性限定のキックボクササイズクラスで人気です！青木選手の持つミットをバンバン蹴れるのはここ、フレンジ高円寺だけ！

同じく青木いつ希選手「グループストレッチ」

こちらはストレッチに特化したクラスで、照明の光を抑え、ゆっくり呼吸しながら全身の筋肉を伸ばしていきます。
激しい動きはないので、まずは「ジム」という場所に慣れてもらうためのツールとしてもお使いいただけます。

そして人気プロレスラーの一人
阿部史典選手の「おマインドフルネス」

1. 元僧侶の経験活かした浄土真宗流の瞑想と、身体を整えるエクササイズをMIXした初心者向けグループレッスンです。

この他にも、現在新クラスを企画中なので
単発利用でお気軽にレッスンご体験ください！

もちろん、入会いただいた方は
グループレッスンの金額も550円リーズナブルなので、合わせてご検討ください！