暗黒プロレス組織666所属のプロレスラー宮本裕向選手の
グループレッスンです。
ヤンキー出身の宮本選手。
ヤンキー座りは怖いお兄さん達がやるイメージがありますが実際にあの姿勢をとるには、股関節の柔軟性が必要です。更にそこからお友達と一定時間おしゃべりをするとなると低い体勢を維持するという持久的な筋力も必要となります。何気なくとっているあの姿勢は十分な柔軟性と筋力が備わっているからこそできるたまものなのです！

更に…その体勢から「歩く」という動作を加えると… 股関節周り、お尻の筋肉がバッチリ効く事間違いなし！

他にも宮本選手が普段のコンディションを維持するために行っているトレーニングもこっそり教えていただきます！

いよいよ、本日！
4名様限定、残り1枠です！