【座る事は新しい喫煙である】

と警鐘を鳴らしているのはアップルのCEOティム・クック。アップルウォッチで1時間に1回、座ってる状態が続いてる事をお知らせするスタンドリマインダー機能はこの事を周知するためにつけられています。

そうなんです！

座る時間が多くなる事への健康リスクがたくさん報告され始めているんです。。

何でも人類が始まってこれほど座ってるのが長いのは初めてとの事、、

それもそのはず、お仕事柄デスクワークやオフィスワークは座って作業するのでこればかりは仕方ありません。。

トレーナー視点からは歩きましょうとか、椅子をバランスボールにとか、スタンディングに切り替えて、、

とは言えますが、実際オフィスで内勤勤務の職種を経験している身から言いますとそれは中々ハードルが高い事はよくわかります。

とは言え、座る事への姿勢への悪影響、筋力低下からの肩腰の痛み症状、内臓機能低下から各種疾患のリスク等。身体へのダメージは想像異常に高いです。

そこで！！

症状が出てから病院の先生に診てもらう前に
行くところが一つあります。

＼パーソナルジムです／

パーソナルトレーナーはただ単に筋トレのメニューをお伝えするだけではありません。

では何をお伝えするのか？？

まずはお客様のライフスタイルや働き方を差し支えのない範囲でお聞かせください。

そのあと、お客様ご自身に現在の状況を再認識していただき、ジム以外の場所での状況打破のアイデアを提案させていただく事が
ジムでのトレーニングと同じくらい大事な事だと思っています。

カウセリングは体験トレーニング2200円に含まれているので0円！

是非ご相談ください！