トレーニングはアスリートがやるもので自分とは関係ない

と思っている方にこそ、是非もっとトレーニングを身近に感じていただけるように知っていただく事が僕らの一番のミッションだと思っています。

30歳を過ぎると普通に生活するだけでは
筋肉は自然に落ちてきます。
悲しいかな、これは誰でも共通の身体の特徴です。。（もちろんトレーナーの私たちも！）

筋肉が落ちると

◉疲れやすい
◉太りやすい
◉血液の循環が滞りがち

結果何に繋がるかというと…

何らかの疾患にかかるリスクが増えていきます。

「予防は大人の嗜み！」

パーソナルジムでしたら人目を気にせず
自分の今のコンディションに向き合う事ができます。是非身体を動かす楽しみも
同時に持ち帰っていただき、日々の活動量を
増やしていただければと思います！

※フレンジ高円寺はご家族やお友達と一緒に3人まで同時にトレーニングできます⭐︎