お客さまからの質問で多いのがズバリ
Q.「60分のトレーニングの流れってどんなの？」

なんだか皆さん、中学や高校の部活のような風景を想像していらっしゃる方が意外に多いのですが以下のような流れが主です。

A.最初に普段の姿勢や筋力、関節可動域を見させていただき必要なメニューを提案していきます。その後、緊張してる筋肉はほぐし、動きやすい状態にしてレッツトレーニング！

とにかく身体を動かす楽しさを感じてもらえればと思います。

コンビニに行くような感覚で
高円寺駅徒歩30秒の当ジムにフラッと
お立ち寄りくださーい！