フレンジでは最大４人で行う、グループレッスンも不定期開催してゆきます。

グループレッスンは当面
・プロレス式トレーニング
・キックボクシング
の二つで形成してゆきます。

プロレス式トレーニングは格闘探偵団バトラーツ時代に指導を受けてたゴッチ式トレーニングをメインに行います。
このゴッチ式トレーニング、20年以上前、新人時代に毎日毎日やってきたものですが、その後多くの選手を指導していく中で、教えながらも気付きを頂いてきました。いまは新人時代とは違った感覚で捉えています。ただの反復運動でなく、動的ストレッチが素晴らしく埋め込まれている、とても優れたトレーニングです。そのあたりも説明しながら、みんなで楽しくやりましょう！
こちらは日高、澤宗紀、阿部史典、岩﨑永遠で行ないます。

キックボクシングでは野良犬・小林さとしに教わってきた技術。そして、以前、一緒にキックボクシングレッスンをしていたノウハウを元に行ないます。
運動不足の解消等、軽い気持ちで参加してください。
キックボクシングの方は日高、澤、阿部で行ないます、

グループレッスンはイベント感覚で参加して頂き、みんなで楽しくやれればと思っております。
皆様のご参加お待ちしております！