高円寺駅から30秒のピラティス&パーソナルトレーニング フレンジ 
営業日:10時~22時(水曜休日)

【阿部史典】【新メニュー】

3月17日(火)19:30〜20:30
○参加費

【会員】3300円(税込)

【一般】3850円(税込)

『阿部史典のおマインドフルネス』(4名様限定)

年間試合数は業界一!?

そんな阿部史典が日々のコンディションを整えているメニューを運動初心者の方向けに落とし込み楽しく体験。そして最後に目を閉じ、心を落ちつけ、リラックス。

本物のお坊さんでもある阿部史典と一緒に瞑想タイム…も必ず笑わせてくる事間違いなし?

阿部「忙しい毎日を過ごす皆さんとトレーニングしたあと目を瞑りリラックスする。僕の宗派は座禅はないですが(笑)自分に語りかける時間をつくる『きっかけ』を作る。そんなクラスです」

払え、雑念! 辿り着け!心の地平線!?

身体を動かす事はどこでも可能!それに
瞑想の時間をちょこっと入れて。
目を瞑るだけでも、リラックスの始まり。

是非ご体験ください!

※レッスン前後の手洗いのご協力お願い致します。

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