どうせ飲むなら楽しく飲みたい！

快適な飲酒ライフを確保するには日々の健康管理も視野にin!

歳を重ねると筋肉量が下がり
糖がキチンと使われず溜め込みがち。

運動しなきゃいけないのはわかっていても何から始めていいか。。

まるで部屋の掃除を始めた時に限って、昔の自分の小学生の時の運動会の写真に見入ったり、懐かしい手帳見つけて、見に覚えのない予定を記憶の中から検索したり。。

そこじゃないだろ！

と本来の目的にたどり着かない事が、トレーニングでも起こります　笑

結局、動かず、お酒飲んでいたら、健康リスクが忍び寄る！

なので、そんな時はトレーナーに何でも聞けるパーソナルトレーニングを利用して日々の生活に「運動」を散りばめていきましょう！