自分ではレクチャーされたように動かしてるつもりでも実はその通りに動かしていない事がよくあります。

（例えばベンチプレスで胸の上に持ち上げてるつもりが肩の上に上げていたり。。）

客観的に動きを修正できるのが
パーソナルトレーニングの強み。

効かせたい場所に効いてない
100歩譲ってそれはよくても
そのせいで身体を負傷してしまうのは
避けたいところですよね！

是非一度
ご体験ください！