「何にもしてないのに、なんだか身体が硬くて。。」
いやいや、むしろ
何もしてないから硬くなるんです！
長時間同じ姿勢をとることが多い
方は要注意。
筋肉が硬くなるって事は
その中通る血管も硬くなるってこと。。
でもそうならないためにオフィスで10分おきにストレッチしてたら上司に怒られます。（経験談）
明日も正しい姿勢で一定時間勤務するために。
今日の緊張は今日のうちに。
ストレッチで
STOP ザ 筋肉の緊張！
高円寺駅徒歩1分、お仕事帰り、リモート勤務の隙間時間に是非！
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