おっとっと！
左右のバランスがとれなくなってくると、自律神経のバランスが崩れて、感情のコントロールも危うくなってきたりします…

そもそも自分がバランスいいのか悪いのかも
わからないという方もいると思いますので、そんな方は片足立ちになってチェック！

そこにちょっと負荷をかけたらもう
立派なトレーニング。

色んなバリエーションがありますので、是非パーソナルトレーニングをご体験ください！