＼9月からパーソナルピラティスのレッスンもSTART／

オーナー日高郁人がピラティスのライセンスを取得してフレンジにリフォーマーが納品されました！

9月からパーソナルピラティスのレッスンもSTARTしております。

お値段は
パーソナルトレーニングと同じ
【60分8,800円】
になります。

ピラティスは深い呼吸と共に各関節への意識を高めながらインナーマッスルを強化していきます。正しい姿勢を獲得し骨格が正常になる事によって自律神経が整いさまざまな不調の改善が期待できます。

体に過度な負担をかけずに行う運動を低閾値運動（ていいきちうんどう）のピラティスを
最初に行い、ウェイトトレーニング移行する。
またはボクササイズ終わった後にピラティスで
身体を整える。

様々なサービスの組み合わせが可能になります！

また4回、16回のトレーニングのうち、例えば今日はピラティス，次回は筋トレ。。
のようにその日によって希望されるトレーニングを組み合わせる事も可能です。

【運動】の言葉の範囲はとても広いです。
筋トレも有酸素運動も運動の中のごく一部。
色々な身体の動かし方を組み合わせる事でお客様のコンディションをよりよい状態に導き、維持して、管理する。

今回始まるマシンピラティスはもちろん、これからも会員様からご要望をお聞きしながら現在ないサービスやシステムをフレキシブルに取り入れていきたいと思います。

筋トレもボクササイズもピラティスも
全てフレンジで体験可能！

かなりお得です！

まずはスタッフにお気軽にお問合せください！