トレーニングを継続していくと、その環境（負荷）に慣れるよう、筋力は発達していきます。

最初の時と比べて、格段に筋力が上がり、次の目標に向かっていくお客様。

画像のお客様は約20キロのダイエットに成功しました。トレーニング開始時はスクワット40キロが限界でしたが、今では125キロを扱います。

目標がボディメイクもダイエットも習慣化もアプローチは違っても「継続」する事に意味がある事は同じです！

さぁ、本日も行きましょう！！