トレーニングと聞くと
ついつい一緒に連想されるのが、「努力」「忍耐」みたいな己を鍛える敷居の高い言葉や行動が一緒に出てきませんか？

特に日本人はそのようなイメージがありますが、今はだいぶ変わってきました！

そういうイメージを一旦どっかに閉まって、カジュアルに歯を食いしばらずにまずは
カラダを動かしてみましょう！