【トレーニングは自分とは関係ない】

と思っている方は要注意！
30歳を過ぎると普通に生活するだけでは
筋肉は自然に落ちてきます。
悲しいかな、これは誰でも共通の身体の特徴です。。

筋肉が落ちると

◉疲れやすい
◉太りやすい
◉血液の循環が滞りがち

結果何に繋がるかというと…

何らかの疾患にかかるリスクが増えていきます。

【予防は大人の嗜み！】

パーソナルジムでしたら人目を気にせず
自分の今のコンディションに向き合う事ができます。是非身体を動かす楽しみも
同時に持ち帰っていただき、日々の活動量を
増やしていただければと思います！