3月17日（火）19:30〜20:30
○参加費

【会員】3300円（税込）

【一般】3850円（税込）

『阿部史典のおマインドフルネス』（4名様限定）

年間試合数は業界一！？

そんな阿部史典が日々のコンディションを整えているメニューを運動初心者の方向けに落とし込み楽しく体験。そして最後に目を閉じ、心を落ちつけ、リラックス。

本物のお坊さんでもある阿部史典と一緒に瞑想タイム…も必ず笑わせてくる事間違いなし？

阿部「忙しい毎日を過ごす皆さんとトレーニングしたあと目を瞑りリラックスする。僕の宗派は座禅はないですが（笑）自分に語りかける時間をつくる『きっかけ』を作る。そんなクラスです」

払え、雑念！　辿り着け！心の地平線！？

身体を動かす事はどこでも可能！それに
瞑想の時間をちょこっと入れて。
目を瞑るだけでも、リラックスの始まり。

是非ご体験ください！

※レッスン前後の手洗いのご協力お願い致します。