1. いよいよ訪れた暑い夏！
   この気温、この湿度。
   そしてゲリラ豪雨と、日本はもはや亜熱帯！

そんな気候変動に
もろに影響が出るのが我々の身体。。

睡眠、食事、運動。

体調を崩さずコンディションを保つために
必要な事に真新しさはないですが環境の変化に対して工夫は必要です。

特に運動は、熱中症を避けるために
十分注意しなくてはいけません。

それと同時にしっかりと身体を動かす時間を確保するのに最適なパーソナルトレーニング。

見た目的にも、体調的にも
効率的に身体を鍛え、暑い夏を乗り切る
体力を養うお手伝いさせていただきます。
是非お気軽にお問い合わせください！