トレーニングの目的はお客様それぞれ違います。

ですが、どんな目的にせよ
「現状の自分の身体」を知る事は皆さん
一緒です。

パーソナルジムはトレーニングする場所でもありコンディションを整える場所でもあります。

コンディションを整えるとは、
適切な関節の可動域と適切な筋力を
獲得して、トレーニングを始める準備をする事です。

ここをお客様と確認しあい、目的に達成するための「手段」を一緒に探っていく事が
メチャクチャ重要性になります！

例えると、富士山に登頂するという目的を
◎どの道を辿るか
◎どんな装備をするか
◎どのように登るか

というプランを立てる作業と一緒です。

まずは、今、現状の身体の状態を把握して
トレーナーとプランを立てていきましょう！

一緒にトレーニングをお供させていただく
トレーナーにお気軽にご相談ください！